Burnout-Prävention – Jetzt sind Sie die Priorität
Burnout ist mittlerweile als offizielle Erkrankung anerkannt und wird auch als „Ausgebranntsein“ beschrieben. Oftmals fängt es mit Kleinigkeiten wie der alltäglichen Lebensbewältigung an und geht so weit, das die betroffene Person eine „Depersonalisierung“ erlebt und das Gefühl für das eigene Selbst verliert.
ABER: bevor es dazu kommt kann ich Ihnen helfen.
Dem Gefühl der völligen Erschöpfung und des Ausgebranntseins kann mit vorbeugenden Maßnahmen entgegengewirkt werden.
Burnout Symptome und Ursachen
Der Prozess eines Burnouts ist schleichend. Das macht es so schwer diesen auch zu erkennen. Nachlassende Konzentration und eine gesunkene Produktivität können die ersten Anhaltspunkte sein, eben so wie ein Griff zu Medikamenten oder Alkohol. Das geht meist einher mit Schlafstörungen, Unruhe oder einem veränderten Sozialverhalten. Der Betroffene kann das Ausmaß der Symptome oft erst erfassen, wenn die Leistungsfähigkeit schon soweit eingeschränkt ist, dass eine Krankschreibung erforderlich ist.
Besonders ärgerlich ist es für Unternehmer, wenn der Arbeitnehmer dann dauerhaft ausfällt. Dabei sind besonders junge Arbeitnehmer gefährdet. Der dauerhaften Überbelastung durch ständige Erreichbarkeit, der hohen Verantwortung und immer umfangreicher werdenden Aufgabengebiete ist nicht jeder gewachsen.
Ich helfe Ihnen Verhaltensmuster zu erkennen und gemeinsam bewahren wir sie davor in die Burnout-Falle zu geraten.
Volle Konzentration auf Sie – mit Burnout-Prävention
Schwerpunkte Meiner Arbeit im Bereich
der Burnout-Prävention
- Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
- Hilfe bei Neustrukturierung von Lebensumständen
- Wertestruktur (Werteorientierung und Glaubenssätze)
- Stressmanagement (Work-Life-Balance)
- Burnout-Prävention für Unternehmen
- Persönliche Notbremse (z. B. vor Depression, Burnout)
Angebot zum Thema Burnout-Prävention und Stresskompetenz?
Leiden Sie unter Stress bzw. Burnout und haben das Gefühl der Überforderung, Überlastung oder dem Ausgeliefertsein?
Manche Situationen erfordern möglicherweise eine Veränderung oder Neustrukturierung von Lebensumständen. Ein Coaching kann hier weiterhelfen. Ihren persönlichen Bedarf klären wir gemeinsam in einem ersten, kostenfreien Kennenlerngespräch. Im Anschluss daran erhalten Sie von mir Ihr persönliches Coaching-Angebot.
