Psychologische Beratung für mehr Leichtigkeit
Arbeiten wir gemeinsam an mehr Lebensleichtigkeit!
Neben einer erfolgreichen beruflichen Planung sollte der nötige Ausgleich nicht in Vergessenheit geraten.
Auch wenn Work-Life-Balance mittlerweile jedem ein Begriff ist, so mangelt es dennoch häufig an der Umsetzung. Wie wichtig das jedoch ist, musste der ein oder andere von uns schon schmerzhaft erfahren … nämlich genau dann, wenn der Körper lauthals losschreit und uns unmissverständlich zu verstehen gibt, dass irgendetwas nicht stimmt.
Diese Warnsignale können Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen, Herzrasen, depressive Verstimmungen uvm. sein.
Im schlimmsten Fall reden wir von einem Burnout, der nicht selten einen Notstopp auslöst.
Es reicht aber häufig schon ein Missgefühl, Ruhelosigkeit, schlechte Laune, Angespanntheit,
ständiges genervt sein und das bekannte Gedanken-Karussel.
Dabei spielt es keine Rolle woher die Belastung kommt. Ob Beziehungsprobleme,
Trennung, Verlust, Trauer, Konflikte, Arbeitsbelastung, Lernstress oder wenn wir uns
in unserer Haut einfach gerade nicht wohlfühlen.
Psychologische Beratung – stärkt Ihre psychische Entlastungsfähigkeit
Schwerpunkte meiner Psychologischen Beratung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Situations- und Stressbewältigung
- Veränderungsmanagement
- Konfliktmanagement
- Notbremse (z. B. vor Depression, Burnout)
- Burnout-Prophylaxe
Schenken Sie sich selbst die nötige Aufmerksamkeit für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Genuss und Lebensfreude. Nehmen Sie sich Ihrer Sorgen, Probleme und Ängste an. Nehmen Sie sich selbst ernst. Sorgen Sie für Entspannung und Genussmomente.
Entwickeln Sie eine Stresskompetenz! Wie das geht? Ich zeige es Ihnen gerne.
Wichtig, ich agiere bei der psychologischen Beratung nicht als Therapeut und nutze im Schwerpunkt Methoden aus der Gesprächsführung und aus dem Coaching!
Der wesentliche Unterschied: Das Ziel ist der Blick nach vorne.
Fragen zur Psychologischen Beratung oder Burnout?
Meine Aufgabe ist es, Ihnen die Techniken und Methoden an die Hand zu geben, die Ihnen wieder Zugang zu Ihren persönlichen Stärken und Ressourcen geben. Manchmal hilft es einfach den Hörer in die Hand zu nehmen und zu sprechen. In einem Vorgespräch können wir viele Fragen klären. Kontaktieren Sie mich um einen Termin zu vereinbaren.
